Strefa cardio

Strefa Cardio specjalizuje się w treningu aerobowym, czyli inaczej mówiąc tlenowym. Podczas ćwiczeń tego typu energia czerpana jest w dużej mierze z kwasów tłuszczowych, czego efektem jest spalanie tkanki tłuszczowej. Mięśnie pobierają energię w wyniku zachodzących w nich procesów tlenowych, dzięki czemu wysiłek może trwać dłużej, a jego efektywność rośnie wraz z upływającym czasem.

Trening aerobowy jest więc rodzajem wysiłku o stałym, ale niewielkim obciążeniu. Dlatego też, ten typ ćwiczeń poleca się osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy. Jeśli chcesz poczuć apetyt, ale do życia, skorzystaj z naszej oferty. Naładuj się pozytywną energią i poczuj siłę.

W Strefie Cardio znajdziesz:

Pytania? Zostaw numer. Oddzwonimy!