Pilates

Pilates, to doskonałe połączenie gimnastyki, tai-chi, jogi i baletu.

Zajęcia prowadzone są przy spokojnej, relaksacyjnej muzyce. Wszelkie wykonywane ruchy są płynne, powolne, ale zarazem precyzyjne. Podczas ćwiczeń angażowane zarówno duże jak i małe partie mięśniowe.

Pilates jest polecany wszystkim, bez względu na płeć, wiek czy też kondycję fizyczną. Wiele z ćwiczeń w tym programie ma działanie rozciągające, wobec czego szczególnie polecane są osobom pragnącym poprawić elastyczność ciała, nauczyć się w pełni kontrolować swoje ruchy oraz zachować prawidłową postawę na co dzień.

Pytania? Zostaw numer. Oddzwonimy!