Tabata

Zdobądź świetną sylwetkę i dobrą formę dzięki zajęciom Tabata!

Jest to popularny trening metaboliczny zapewniający wspaniałe efekty – nie tylko poprawia kondycję, ale także kształtują mięśnie całego ciała.

Tabata jest 4-minutowym, wysokointensywnym treningiem interwałowym. Proste ćwiczenia wykonywane są w 20-sekundowych sekwencjach z 10-sekundowymi przerwami. Podczas treningu wykorzystywany jest ciężar własnego ciała, a także hantle, ketle i gumy.

Pytania? Zostaw numer. Oddzwonimy!