Deep Work

DEEP WORK -to intensywny trening krążeniowo-oddechowy i trening szybkości.Charakterystyczna jest interwałowa budowa jednostki treningowej. Praca mięśni przebiega w warunkach beztlenowych, co czyni ten trening świetnym sprzymierzeńcem z walką ze zbędną tkanką tłuszczową. Główną część lekcji stanowią przyspieszenia. Ta część zajęć to dynamiczne kombinacje ćwiczeń.

Pytania? Zostaw numer. Oddzwonimy!

captcha